戶外活動(dòng)

在路上千米峰之十五：從化雞枕山爬山摘楊梅活動(dòng)約伴

一、目的地介紹  
       雞枕山海拔1146米，是從化第二高峰 ，位于從化陳禾洞保護(hù)區(qū)，屬從化市呂田鎮(zhèn)境內(nèi)，是珠江三角洲通往粵北、華東地區(qū)的交通咽喉。保護(hù)區(qū)規(guī)劃總面積7054.36公頃，其中核心區(qū)面積2039.06公頃，森林覆蓋率為94.69%?！霸搮^(qū)是**帶常綠闊葉林保存較為完整的林區(qū)之一，區(qū)內(nèi)物種起源古老，成分復(fù)雜，同時(shí)也是珍稀野生動(dòng)植物基因庫?！?/font> 保護(hù)區(qū)所在地的呂田鎮(zhèn)和周邊的良口鎮(zhèn)，山巒起伏，海拔800米以上的山峰有30多座，雞枕山為最高峰，冬天時(shí)有冰雪，此山主峰挺拔青秀，山腳桃李相映、楓葉漸紅、竹影婆娑，是從化季節(jié)登山的好地方。

二、活動(dòng)時(shí)間：2015年月16日（周六）
三、活動(dòng)人數(shù)：20人起成行
四、活動(dòng)形式及費(fèi)用：活動(dòng)費(fèi)用（含車費(fèi)、過路費(fèi)、油費(fèi)、藥品等公共費(fèi)用）交100元/人，如保險(xiǎn)選擇領(lǐng)隊(duì)代購則交105元/人，建議選擇美亞驢行天下保險(xiǎn)一天5元。
 
本次活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)：石頭 聯(lián)系電話185 2078 2422  QQ 13471911
千米峰活動(dòng)群：367981715（口令雞枕山）。
5月15日前，在本貼子“點(diǎn)擊報(bào)名”
按下列格式填寫姓名/性別/聯(lián)系電話/緊急聯(lián)系人電話/保險(xiǎn)單號(hào)（如自行購買）
活動(dòng)費(fèi)用繳納到支付寶onwaygz@163.com 后方為報(bào)名成功（支付寶備注雞枕山報(bào)名）
支付賬號(hào)還可以選擇： 工商銀行賬號(hào)：6212 2636 0203 2710 006
開戶名：姚月娟  開戶行：廣州大石新浦支行
購買保險(xiǎn)鏈接：http://cps.hzins.com/aig169 
五、行程計(jì)劃 
2015年5月16日（星期六）
08:15廣州市天河區(qū)車陂南C出口集合，
08:30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，約兩小時(shí)車程到達(dá)從化東星村。
約10：30東星村上山，走雞枕山小環(huán)線，中午12點(diǎn)豪華自助餐（自帶路餐），
約下午14：00下山，從化當(dāng)?shù)卣獥蠲贰?a class='Replace_A' href='http://yiliaoke.cn/huodong/list-0-腐敗-0-0-0-0-0-0-1.html' title='腐敗' target='_blank'>腐敗，

開心返程，地鐵收班前回到廣州出發(fā)地。
 
六、裝備要求 
必須裝備：登山鞋/徒步鞋、雙肩背包（20－40升為佳）、雨衣、備用衣物、登山杖、護(hù)膝、手套、頭燈/手電、午餐干糧、零食（巧克力、堅(jiān)果等）、2升飲用水以上（途中無補(bǔ)給）、功能飲料。
備選裝備：帽子/防曬油等

七、注意事項(xiàng)  
1、具有團(tuán)隊(duì)精神，活動(dòng)中請(qǐng)務(wù)必聽從領(lǐng)隊(duì)的安排與指揮，團(tuán)隊(duì)行動(dòng)，不能獨(dú)自離開團(tuán)隊(duì)單獨(dú)活動(dòng)。   
2、個(gè)人裝備務(wù)必齊全，若有缺少請(qǐng)自行向別人借取或添購。活動(dòng)檢查裝備不全者將拒絕同行，絕不把容易導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)不安全的非意外因素帶進(jìn)山里，敬請(qǐng)同行隊(duì)員理解。   
3、穿越行軍途中應(yīng)注意身體狀況，若有不適，請(qǐng)立即告知領(lǐng)隊(duì)或伙伴，切莫抱有勉強(qiáng)或不好意思拖累的心態(tài)。 
4、個(gè)人特殊藥品請(qǐng)務(wù)必?cái)y帶。   
5、請(qǐng)衡量自身能力，若非必要物品，『盡量』不予以攜帶，以減輕背負(fù)重量。   
6、參加隊(duì)員背包須預(yù)留少量空間，以分擔(dān)部分公用裝備。.  
7、行前請(qǐng)自我要求體能狀態(tài)?；顒?dòng)前一天請(qǐng)保持不少于8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，活動(dòng)當(dāng)天勿空腹參加活動(dòng)，建議補(bǔ)充高碳水化合物早餐。 
8、不采摘植物，不捕捉昆蟲、動(dòng)物。

八、免責(zé)聲明  
此次為自助式約伴活動(dòng)，約伴者僅僅負(fù)責(zé)召集和協(xié)調(diào)，不承擔(dān)任何責(zé)任，請(qǐng)參加者對(duì)自己負(fù)責(zé)，購買意外保險(xiǎn)。凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人。為了保持山野的美麗，活動(dòng)中請(qǐng)每人自帶垃圾袋上山，把自己所產(chǎn)生的垃圾帶下山，帶走的只是的美麗景色，留下的只是我們?cè)?jīng)走過的足跡。