10月25日(周日)廣州火龍A線負(fù)重拉練活動(dòng),風(fēng)雨無阻

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10月25日 1天 截止:10月24日 21:00

休閑級

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報(bào)名狀態(tài)

未報(bào)名

聯(lián)系領(lǐng)隊(duì)

其它信息

已報(bào)名信息

活動(dòng)詳情

  • 行程安排
  • 費(fèi)用說明
  • 更多介紹

【活動(dòng)線路】火爐山—廣汕路豬仔山鳳凰山絕望坡公魚嶺華一坡背坡雷達(dá)站采石場(斷崖)龍眼洞森林公園。全程約26km,行程約需10小時(shí)左右。

集合地點(diǎn)】坐B10、B11到終點(diǎn)站:岑村火爐山森林公園總站。

交通指引】地鐵3號線燕塘站或天河客運(yùn)站轉(zhuǎn)B11、2號線火車站可轉(zhuǎn)B10.
【集合時(shí)間】7:40集合,8:00出發(fā)。(提前規(guī)劃好時(shí)間,遲到不等,可自行走公路版趕上)

【報(bào)名要求】至少走過標(biāo)準(zhǔn)火龍線或其他20公里以上徒步,新人謹(jǐn)慎報(bào)名。

【下撤地點(diǎn)】廣汕路、鳳凰山、華一坡、龍逸山莊,可能無人員陪同下撤。

【活動(dòng)目的】為11月上船做準(zhǔn)備,請準(zhǔn)備上船人員加大負(fù)重。
【誠信聲明】報(bào)名通過后如有急事不能參加請電話或短信聯(lián)系領(lǐng)隊(duì),飛機(jī)者列入活動(dòng)黑名單!


 

 

 

【新驢注意】 
1.上衣:有速干T恤最好,多帶一件T恤,往上登時(shí)會(huì)留很多汗,汗?jié)窈罂梢該Q掉。
2.褲子:有速干褲最好,勿穿牛仔褲和其他緊身褲,要不然爬上坡時(shí)會(huì)很累。
3.鞋子:穿登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,禁穿高跟鞋。
4.食物:必須吃早餐,但不要吃得太撐,飯后可吃兩根香蕉,防腳抽筋。忌帶過辣,過干的食物,如餅干類比較費(fèi)水的食物,不要帶太多很重的水果??蓭В狐S瓜、榨菜、牛肉干、葡萄干、巧克力、士力架、八寶粥、火腿腸、圣女果和提子等。
5.飲料:以功能飲料為主,如尖叫、脈動(dòng)、佳得樂、寶礦力水、紅牛,忌帶可樂汽水類碳酸飲料。全程約需2-3升水,酸奶店、廣汕路、AB口、雷達(dá)站可補(bǔ)水。
6.雨具:雨傘雨衣,至少帶雨傘,以防下雨。
7.護(hù)膝:有就帶上,保護(hù)好膝蓋,以后才能爬得更高,走得更遠(yuǎn)。
8.藥品:十滴水,霍香正氣水,驅(qū)蚊液(花露水),蛇藥,個(gè)人應(yīng)急藥品。

9.手電:此次活動(dòng),可能行夜路,勿必帶上。

10.對講機(jī)頻率:520530

 

【活動(dòng)紀(jì)律】 
1.隊(duì)員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)領(lǐng)隊(duì)或落后于收尾領(lǐng)隊(duì); 
2. 山野行動(dòng)無條件服從領(lǐng)隊(duì)的管理活動(dòng)中聽從指揮; 
3. 不做無保護(hù)的攀爬和個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn); 
4.不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情況 ;
5.文明出行,文明爬山,自產(chǎn)拉圾自覺帶下山,倡導(dǎo)環(huán)保。 


【免責(zé)聲明】
本次活動(dòng)為非商業(yè)化自助戶外活動(dòng)。戶外運(yùn)動(dòng)有一定的危險(xiǎn)性和不可預(yù)知性。參加者必須對自己的行為及后果負(fù)完全責(zé)任。約伴人除接受大家監(jiān)督、有責(zé)任公開公共帳目外,不對任何由戶外運(yùn)動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及往返路途中發(fā)生的任何危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。請參加者對自己負(fù)完全責(zé)任,報(bào)名參加活動(dòng)的驢友必須購買意外保險(xiǎn)。凡報(bào)名參加者均視為具有完全民事行為能力人,如有在活動(dòng)中發(fā)生人身損害后果,所有責(zé)任由受損害人承擔(dān),凡報(bào)名者均視為接受本領(lǐng)隊(duì)聲明。代他人報(bào)名者,被代報(bào)名參加者如遭受人身損害,賠償責(zé)任召集人不承擔(dān)。

 

 

 

領(lǐng)隊(duì)信息

莫名 帶隊(duì)經(jīng)驗(yàn)4年

我放棄的不是個(gè)性,是我的簽名

領(lǐng)隊(duì)活動(dòng)人氣指數(shù)?
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