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人數(shù)限制：40
活動詳情
- 行程安排
- 費用說明
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活動介紹：
【珠江帝景】 露天泳池游泳，游泳池有深2.5米-淺0.5米，
初學者可免費學習游泳，從泳姿，動作，呼吸等。
游泳分為：蛙泳、自游泳、蝶泳、仰泳
蛙泳 介紹：
是一種模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢。蛙泳時，游泳 者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。18世紀中期，在歐洲，蛙泳被稱為“青蛙泳”。由于蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中（不規(guī)定姿勢的自由游泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠。隨后國際泳聯(lián)規(guī)定了泳姿，蛙泳技術才得以發(fā)展。
活動裝備：
1、游泳衣褲 2、泳帽 3、泳鏡 4、耳塞 5、浮體物品 6、浴巾、拖鞋 7、鼻夾 8、備用衣褲
A集合點：地鐵 廣州塔 B出口集合。
B集合點：珠江帝景酒點門口 八匹馬那里。
集合時間：6月1日 晚上 19：00 集合簽到 （準時是一種美德）
報名方式：姓名（身份證姓名）+手機號碼 @牛奮QQ： 704827441 手機號碼：13049665385
或者加群了解
費用信息：零售價 25元（團購價 23元/人）
費用支持微信轉帳或者現(xiàn)付： 加牛奮微信 13049665385
游泳的好處：
1、減肥，健美形體
2、提高肺活量
3、改善肌肉系統(tǒng)的能力
4、改善心血管系統(tǒng)
5、增強抵抗力
注意事項：
1、如初學者，請勿到深水池游泳，小孩要在大人的監(jiān)護下才可下水
2、游泳池嚴禁跳水，水上水下打鬧，拉扯，以免傷人傷已
3、下水前請做好熱身運動，下水前先用水拍一下身體適應一下。
4、游泳時，需要注意保護眼睛，請帶泳鏡
5、游泳后請去浴室沖澡，然后補充運動飲料或者水
6、需注意潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、嘔吐、耳痛、腹脹、眼睛癢痛等。
