戶外活動(dòng)

馬頭山飛拉達(dá)項(xiàng)目于2018年2月16日正式對外開放，

縝密的線路考察，

科學(xué)的安全評估，

專業(yè)的施工建造以及嚴(yán)格的項(xiàng)目驗(yàn)收。

飛拉達(dá)

是意大利文Via Ferrata（意為巖壁探險(xiǎn)或鐵道式攀登）的音譯，英文則為Ironroad （鐵道攀登），指的是在山面上建設(shè)，由鐵扶手橫梯、固定纜索、巖石塞、踏腳墊等構(gòu)成的爬山徑道。讓不會(huì)攀巖攀登者者也能在巖壁上自由穿梭，玩的不僅是心跳，還能獲得鍛煉。

馬頭山飛拉達(dá)的部件主要有金屬扶手、梯級(jí)、纜索、腳蹬等，

每一位體驗(yàn)者都系上安全繩，

保證安全萬無一失。

在巖壁上自如地“翻飛”，

身輕如燕地“舞蹈”，

猶如表演一出“巖壁上的芭蕾”！

從一個(gè)獨(dú)特的視角一覽最壯麗的風(fēng)景和古老的地質(zhì)景觀，

展現(xiàn)的是力量的均衡與美感，

需要的是一顆青春飛揚(yáng)的心。

有一種飛翔不需要翅膀，

巖壁是他們“飛翔”的舞臺(tái)，

勇氣和毅力是其高飛的助力。

此線路目前是廣東第一條飛拉達(dá)路線，它具有天然的喀斯特地貌，聚雄、奇、險(xiǎn)、秀、巧為一身，風(fēng)光旖旎，讓攀登者從全新的角度來欣賞周邊的環(huán)境，有機(jī)地結(jié)合了樂趣和探索。運(yùn)動(dòng)與自然、很安全又刺激，可以個(gè)人體驗(yàn)，也合適情侶、朋友一起分享，更是團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的上佳選擇。

【馬頭石】

位于廣東清遠(yuǎn)市石角鎮(zhèn)，因?yàn)樾嗡品鸺宜f的“馬陰藏相”，所以被稱為馬頭石。 馬頭山這一片總面積6.51平方公里的丹霞地貌藏在鬧市無人識(shí)，特別是其中一座酷似埃及的獅身人面像的山峰更是令人稱奇。

這片侏羅、白堊紀(jì)露出地層中的丹霞地貌 以艷麗鮮紅的丹崖赤壁， 拔地而起的孤峰窄脊， 具有一定的旅游觀賞價(jià)值。 除了擁有雄險(xiǎn)奇秀的丹崖赤壁外 還有綠樹蔥蔥、流水行云， 構(gòu)成一幅幅青山、綠水、紅巖的雄險(xiǎn)畫卷，令人陶醉，流連忘返。

【高山花?！?/p>

映山紅又名杜鵑花，

每年三月到四月數(shù)萬株杜鵑花開紅遍丹霞地貌馬頭山脊步道，

那如火如荼的鮮紅的光彩把那奇峰異石都映紅了。

映山紅的花語是“永遠(yuǎn)屬于你”，代表了愛的喜悅。

據(jù)說喜歡映山紅的人都純真無邪，

當(dāng)他們見到滿山杜鵑盛開，

就是愛神降臨的時(shí)候。

【飛拉達(dá)介紹】

一、事前準(zhǔn)備

1、攀巖穿著： 寬松的衣褲，不妨礙攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬時(shí)，扮演著重要的角色。目前，市面上早有專業(yè)的攀巖鞋出售，當(dāng)然如果你不想特意買一雙攀巖鞋，穿一雙薄底的運(yùn)動(dòng)鞋也可以啦。

2、準(zhǔn)備活動(dòng)： 攀巖是在教練員的幫助下進(jìn)行的,安全幾乎是最可以保障的，但是一定要聽從教練安排做好準(zhǔn)備，不做好準(zhǔn)備活動(dòng)，在攀爬過程中，還是很容易受傷的。

3、安全衣穿戴： 聽從教練的指示正確穿戴飛拉達(dá)裝備，穿安全衣時(shí)緊身帶一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要貼身鎖緊，這樣在攀巖的過程中安全性會(huì)有最大的保障。

二、攀巖運(yùn)動(dòng)的五個(gè)小技巧

1、攀爬的時(shí)候，一定要緊貼巖壁，這樣既安全又省力。

2、大腿遠(yuǎn)比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。

3、每次提起一只腳，會(huì)省你胳膊的力量。

4、看好路線，想好你下一步將要往哪兒走，然后再將你的手腳挪到對應(yīng)的點(diǎn)。 5、飛拉達(dá)跟普通的攀巖不一樣，在途中想要休息，只要注意腳下安全就可以了。

三、飛拉達(dá)線路的特點(diǎn)

保留了野外攀巖的驚險(xiǎn)刺激，達(dá)到鍛煉體能和意志的目的，同時(shí)大大降低了對攀爬者的專業(yè)技術(shù)要求，在安全有充分保障的前提下，讓普通人也馳騁懸崖，會(huì)當(dāng)凌絕頂，獲得極大的精神享受。每一條瑪格納攀登線路都是唯一的。

07:20 深大北門對面天橋（往寶安方向）集合

07:30 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

07:45 蓮花北A1出口集合

07:50 準(zhǔn)時(shí)出發(fā)

08:10 六約地鐵C1出口集合

08:20 深圳出發(fā)，遲到自行打車跟上，車上領(lǐng)隊(duì)講解行程及注意事項(xiàng)，大家自我介紹互相交流認(rèn)識(shí)

11:00 抵達(dá)馬頭山,徒步觀賞馬頭山丹霞地貌奇觀，艷麗鮮紅的赤壁，拔地而起的孤峰，形態(tài)萬千的怪石，與碧綠的湖水相映成趣，美不勝收。

12:30 適時(shí)午餐（自帶，干糧解決），大家拿出各自所帶的食物水果分享；

14:00 領(lǐng)隊(duì)帶領(lǐng)團(tuán)員回到山下前往飛拉達(dá)入口開始飛拉達(dá)項(xiàng)目

16:30 整個(gè)項(xiàng)目下來大概需要2.5-3個(gè)小時(shí)左右

17:00 所有隊(duì)友全部通關(guān)完畢，飛拉達(dá)挑戰(zhàn)成功，集合所有人員上車返程，結(jié)束一天的旅程；

20:00 到達(dá)深圳，隊(duì)友依依惜別，回家后記得報(bào)平安。

(以上為大概時(shí)間安排，具體行程時(shí)間根據(jù)現(xiàn)場調(diào)整為準(zhǔn))

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

難度級(jí)別：★★

裝備建議：越野徒步鞋（防滑運(yùn)動(dòng)鞋）、雙肩背包、速干長衣褲、帽子、頭巾、太陽鏡、手套、一次性雨衣、相機(jī)、充電寶等

干糧建議：牛肉干、無窮雞翅、八寶粥、面包（濕潤）、火腿腸、榨菜、辣條等

水果建議：桔子、皇帝柑、青瓜、圣女果、青棗等

飲水建議：1L-1.5L

拒絕服裝：裙子、短褲、高跟鞋、拖鞋等

線路補(bǔ)給：景點(diǎn)有補(bǔ)給

以上建議僅供參考，非必帶，大家看自身情況、天氣情況而定

注意：

①飛拉達(dá)初級(jí)線路適合身高1.3米以上、體重130公斤以下人士；

②中、高級(jí)線路最低身高要求為1.5米以上、體重130公斤以下人士，60歲（含60歲）以上長者及15歲（含15歲）以下，未成年人不得攀登高級(jí)線路；

聯(lián)系微信/QQ：454193596，座機(jī)：0755-89237715，QQ群：302318356，公眾號(hào)：五五戶外

若您提交【報(bào)名當(dāng)天】沒有領(lǐng)隊(duì)與你取得聯(lián)系確認(rèn)報(bào)名，請?jiān)诎俣壬纤阉?ldquo;55戶外”，找到該活動(dòng)的微信群與領(lǐng)隊(duì)取得聯(lián)系。