戶外活動

增城牛牯嶂又名靈山，海拔1084.3米，是增城第一高峰，位于增城北部派潭鎮(zhèn)境與龍門縣交界處，北眺南昆山，由四座超過1000米的山峰組成（1座峰頂伏幼鼠兩只，1座峰頂似直立有眼牛頭，1座峰頂為斗笠，1座峰頂如水牛臥伏。因山形像一只水牛伏于水中，故稱為牛牯嶂。

牛牯嶂，山脊狹窄，山坡陡峻。山間有多處以瀑布、奇石、巖洞為主題的勝景，著名的有“七仙姑”、“星巖”、“石室”，其中最大的一個巖洞，人稱“石洞天”，洞內(nèi)可容納數(shù)百人。山上人煙稀少、植被茂密、原始，是探險獵奇的好地方。途經(jīng)大豬兜水庫，清可見底，與旁邊山景交相輝映。

站在牛牯嶂之巔，北部山區(qū)美景一覽無遺，東面南昆層巒疊嶂，南面增江玉帶般飄逸，西北更有白水飛瀑。山頂上的巨石陣，鬼斧神工、使人驚嘆。經(jīng)千萬年大自然造化，看什么有什么，想什么似什么，或大象或獅子；或麒麟或神龜；或觀音坐蓮......努力地發(fā)揮你天馬行空的想象力吧！

牛牯嶂不但景色瑰麗多姿，而且動植物資源豐富，有山牛、山豬、山羊、山鹿、黃鯨、穿山甲、龜、蛇、石燕、畫眉、鷓鴣、百靈、山鷹；林木多古松、杉樹、紅桐、格木、沙樹；中草藥村多沙參、巴戟、牛膝、雞骨草、七葉一枝花等。

秋之登山季，秋高氣爽的季節(jié)，正是戶外活動的好時候，約上親朋好友，一起去登山吧~~~

活動主題：秋之登山季，，秋高氣爽千米峰，登增城第一高峰牛牯嶂。

活動時間：2019年1月20日

集合地點(diǎn)：

1、仲愷金愷酒店門前路口（7：10集合）

2、惠州金鑾酒店斜對面公交車站（7：40集合）

3、江北麗日往博羅方向的公交站臺（百合家園前）（7：50集合）

活動方式：登山

活動級別：標(biāo)準(zhǔn)

路況說明：山野路、臺階路、密林路、陡坡路

活動費(fèi)用：118元/人、

費(fèi)用包含：

往返空調(diào)旅游車費(fèi)、路橋費(fèi)、停車費(fèi)，司機(jī)雜費(fèi)，30萬元戶外意外保險費(fèi)，活動組織費(fèi)

 費(fèi)用未含：

行程中所產(chǎn)生的一切個人消費(fèi)，晚餐聚餐AA費(fèi)

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07:10仲愷隊(duì)友在金愷酒店門前路口集合上車，

07:40惠州隊(duì)友在金鑾酒店斜對面公交車站集合上車

07:50江北麗日往博羅方向的公交站臺（百合家園前）上車，

08:00準(zhǔn)時出發(fā)，領(lǐng)隊(duì)講解一天活動行程安排及注意事項(xiàng)，組織大家在車上互動游戲（自我介紹環(huán)節(jié)）。

10:50到達(dá)山腳下，休整，熱身運(yùn)動后，開始登山 ，有急升坡，坡陡、路滑（請使用登山杖和護(hù)膝），有懸崖；有密林（請穿長袖衣褲，皮膚不易被“刮花”）。很多路段需要男女協(xié)助，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神。

12:00中途休息吃午餐干糧；

13:00 登頂牛牯嶂。稍作休息之后各種玩耍、拍照，登高遠(yuǎn)望盡情吶喊……看怪石嶙峋，感受大自然的鬼斧神工。

14:00 開始下山（盡早下山，避免夜行）；
17:00到達(dá)終點(diǎn)，上車返程；
18:00途中餐館安排晚餐；
20:30回到惠州溫暖的家，期待下一個行程再一起快樂同行。

*以上行程僅供參考，最終行程可能會根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行微調(diào)，敬請以出隊(duì)通知為準(zhǔn)。

提醒1：為保證活動順利進(jìn)行，領(lǐng)隊(duì)可能根據(jù)活動當(dāng)天情況，調(diào)整行程內(nèi)容。

提醒2：以上為計(jì)劃時間，實(shí)際時間可能會有區(qū)別，視當(dāng)天狀況而定。

提醒3：統(tǒng)一在指定集合點(diǎn)上車，不接受中途上下車請求。

提醒4：尊重當(dāng)?shù)匚幕?，不亂丟垃圾，不破壞當(dāng)?shù)丨h(huán)境。

飲食安排： 
1、早餐自理； 
2、午餐：自備干糧水果，牛肉干，八寶粥等，根據(jù)個人的喜好選擇配帶； 
3、飲用水自備(2L以上)。注：產(chǎn)生的垃圾自己背下山

4、晚餐安排AA聚餐

裝備要求：
個人裝備：一天輕裝用雙肩背包、鞋子建議穿登山鞋，（山間行走應(yīng)選擇結(jié)實(shí)的鞋子，鞋底要厚，底部有大而深的花紋，可以起到很好的防滑作用，鞋底用硬橡膠制成，在碎石及不平坦的路面上能有效地保護(hù)雙腳。沒有登山鞋至少是徒步/運(yùn)動鞋，拒絕皮鞋、涼鞋、高跟鞋）、長衣長褲、登山杖、帽子、頭巾、雨具（必備，以防下雨）、頭燈或手電（必備，以防晚上 走夜路），垃圾袋、個人特殊藥品、手機(jī)、相機(jī)等。

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