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已確認(rèn)：1
1人成行
人數(shù)限制：3000
2019年11月03日
“廣100”系列賽
第四站：花都- 九龍湖
離塵不離城
一座城，歷史悠久，
一條路，依山傍水，
一群人，無畏艱辛。
廣東百公里徒步系列，
用腳步發(fā)現(xiàn)妙趣點滴，
用徒步詮釋城市精神。
我們因文明廣州愛上了徒步，
更因徒步而愛上了羊城。
廣100系列賽-第四站將回到廣州
走向廣州后花園-花都
2019廣東賽盟100公里徒步
廣東賽盟100公里徒步介紹：100公里徒步分5站，每站徒步約20公里。讓戶外愛好者能在一年的時間里、健康安全地完成100公里的徒步，活動地點將在廣州周邊的5個地區(qū)舉行，選擇的地點是風(fēng)景優(yōu)美的地方。每完成一個站的挑戰(zhàn)將頒發(fā)一個獎牌，最后完成5個獎牌頒發(fā)一個百公里獎牌?；顒映醵ㄓ媱澐謩e是3月、5月、6月、11月、12月。讓大家沉寂徒步的沿途美景之余，還能擁有健康的體魄。
廣東賽盟
走路是一種修行，帶上心去行走自然
走路時，在大自然里，人是跳躍出來的，更能靜下心來，觀照內(nèi)心，也更能看清自己，透析人生歷程。在走路中修行，腳踏著土地，頭頂著藍(lán)天，聽從著心靈的召喚。
行走自然
廣州九龍湖度假區(qū)，為國家AAAA級旅游景區(qū)，其占地25000畝。度假區(qū)以自然山水為廣闊載體、以家庭度假為主導(dǎo)功能，集自然景觀、戶外運動、生態(tài)休閑、養(yǎng)生體驗、時尚娛樂、精品演藝為一體，秉承“靜康養(yǎng)、輕運動、精致度假”的理念，致力打造“度假圣地，徒步天堂”。
【驚喜連連】
感謝以下單位對本次活動的支持（排名不分先后），也歡迎更多的品牌商對本次活動提供贊助和支持！
【感謝生力啤酒大力支持】
廣100公里第四站：花都九龍湖
廣100行走的力量
自從推出以來，好評如潮
深受廣大的徒步愛好者喜歡
不知不覺已經(jīng)來到了第四站
這一站我們將走向廣州后花園
走向天然氧吧-花都九龍湖
讓我們一起徒步
在有趣的廣100公里徒步路上
實現(xiàn)2019所有的夢想！
度假勝地，徒步天堂
行走自然
親近自然
九龍湖生態(tài)環(huán)境
廣州九龍湖度假區(qū)擁有20000余畝連綿起伏的群山和4500畝水域，氣候溫和，陽光充足，平均氣溫比廣州市區(qū)低3-5度。
4500畝的水域既無人煙也無污染，湖面碧波蕩漾，煙波浩淼，水深而遼闊，湖水清冽，可直接飲用，是廣州市備用水源之一。
山林中更有數(shù)百山泉，溪流不斷，潭潭相連。奔流的溪水從幾十、上百米的懸崖上飛瀉潭間，浪花四濺、煙霧迷蒙。
成群的白鶴、麻鶴不時從湖面掠過，形成一道美麗的風(fēng)景線。
全年雨量充沛，利于植物生長，為四季長綠、花團錦簇的自然環(huán)境提供了極好的條件，蜿蜒的蒼翠群山中生長植物種類達(dá)數(shù)千種，野生動物有210多種。
關(guān)于徒步線路
櫻花小徑、宮粉紫荊大道、林蔭跑道、竹林密道……浪漫的，舒適的，唯美的，愜意的，帶有音樂的不同徒步道集合在一起，形成不一樣的九龍湖徒步天堂。
線路概況：全程約20公里，最高海拔314米，累計爬升538米，全程有樹蔭路，階梯路、水泥路、機耕路和山泥路組成，部分機耕路沒有樹蔭遮擋，記得做好防曬措施哦，此線路還是比較適合大眾的，難度不大，也設(shè)置了下撤線路，方便無法前行的伙伴安全下撤。
【線路詳情】全程約20公里，起點、終點都在九龍湖生態(tài)景區(qū)門口，沿途經(jīng)過山路、階梯路，機耕路，大部分路段機動車輛均能到達(dá)，加大了活動安全保障。
本站作為廣州賽盟百公里第四站，此線路融合了景區(qū)的環(huán)湖山路，在這樣的獨特徒步線路中，呼吸著高濃度負(fù)氧離子，讓我們用徒步的方式來呼喚健康的魅力。
我們設(shè)置了5個簽到點，分別是起點、CP1、CP2、CP3、終點；我們將完善路標(biāo)、公里牌布置，清晰指引并杜絕走錯路的現(xiàn)象。
【交通方式】 因活動地點限制，不建議自駕到達(dá)，默認(rèn)選擇組委會交通車輛往返。
【簽到時間】9:30-10:30（為錯開人流高峰，將安排分批通知簽到）；屆時請根據(jù)俱樂部通知的時間到達(dá)出發(fā)點后，達(dá)到起點后，在環(huán)保宣誓背景墻簽名，留影后出發(fā)。
【穿越路線】全程約（20公里）：耗時約5小時
【如何報名】 參加人員姓名 + 身份證號 + 聯(lián)系電話 + 緊急聯(lián)系人及聯(lián)系電話+上車點+衣服尺碼+快遞地址。
【活動規(guī)則】
1、活動參與者將在9:30開始檢錄，09:30準(zhǔn)時開賽；
2、徒步完可得到紀(jì)念獎牌一枚；
3、參與者活動中，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)狀況量力而行，切忌超越自我身體極限。如遇身體不適，應(yīng)放緩速度或徒步前行至補給站休息（或就地休息）；
4、大會在活動沿途設(shè)置簽到點和醫(yī)療救助點，活動參與者應(yīng)及時補充水份，如若身體損傷要及時在救護點治療，遇特急事件，請務(wù)必?fù)艽蛱柎a布上面的組委會電話；
5、在關(guān)門時間前不能到達(dá)指定補給站將會勸退。
6、大會給每位參與者發(fā)放活動物品、紀(jì)念品和購買人身意外保險，報名時，請?zhí)峁┥矸葑C號碼及聯(lián)系電話；
7、確保自身與他人的安全。橫穿公路或在公路上跑步時注意安全，防止出現(xiàn)意外傷害。
8、活動過程中，不得隨意亂丟垃圾、惡意破壞生態(tài)、未經(jīng)同意采摘農(nóng)作物及影響當(dāng)?shù)厝罕?。如違反以上規(guī)定，惡人自負(fù)，組委會也將視情節(jié)嚴(yán)重給予警告、將不得繼續(xù)參與廣100活動。
9、活動期間請參與者服從組委會安排，本方案的修改權(quán)和解釋權(quán)屬賽事組委會，未盡事宜另行通知。
【關(guān)于線路保障】
本次活動全程約20公里左右，海拔攀升538米，全程均為山路，機耕道、水泥路、階梯路！線路為大環(huán)線，安排了1個下撤點和CP2補給點，如屆時體力不支，受傷或無法完成全程徒步者請聯(lián)系工作人員救助，或慢步至簽到處，組委會將安排車輛接送回終點！
活動時間
報名時間：即日起-2019年10月28日下午6點
活動時間：11月3日
活動行程
上車點：龍溪地鐵站 楊箕E1地鐵站 客村B地鐵站
7：40 指定地點集合（出發(fā)前一天實際以通知短信為準(zhǔn)）
8：00 出發(fā)，前往活動現(xiàn)場
10：00 活動啟動儀式，隊員在環(huán)保倡議墻簽到。
10：30 徒步活動正式開始，沿著徒步路線指引，請大家按照自己的節(jié)奏徒步，途中注意環(huán)保！留下的是您的腳步，帶走的是您的照片?。ㄍ局性O(shè)有3個簽到點）
17：00 陸續(xù)抵達(dá)終點，簽到領(lǐng)取活動獎牌后，有秩序的排隊乘車，滿一車，發(fā)一車回程。屆時，請大家?guī)Ш煤灥脚瓢凑兆约盒枰姆党滔萝圏c排隊候車。
18：00 所有參加徒步的驢友，必須在18點前到達(dá)終點簽到。
注1：午餐自帶，建議以能補充能量的食物為佳，帶1升的飲用水。
注2：以上所有上車點，報名時請選擇好并準(zhǔn)時到集合點上車，超過集合時間10分鐘未到達(dá)上車點的視為自動放棄本次活動，費用不退！
費用詳情
A套餐：125元/人（大小同價）
（為提倡環(huán)保，可穿前兩站服裝參與，不定制服裝）
包含：（往返車費、九龍湖生態(tài)景區(qū)門票、活動保險、簽到牌、獎牌、賽事策劃活動組織費、工作人員補助費）
B套餐：138元/人（大小同價）
包含：（往返車費、活動紀(jì)念T恤1件、九龍湖生態(tài)景區(qū)門票、活動保險、簽到牌、獎牌、賽事策劃活動組織費、工作人員補助費）
10月28日18點截止報名或者名額報滿后截止報名，截止報名后退出活動者不退費用，請知悉！
報名方式
以付款成功為依據(jù)確定報名
報名需提供：組別+姓名+身份證號碼+聯(lián)系電話+緊急聯(lián)系人與電話+上車地點+衣服尺碼+快遞地址，團隊請統(tǒng)一報名。
注：個人信息僅用于本次活動報名登記及購買本次活動意外保險。
【關(guān)于服裝領(lǐng)取】
服裝領(lǐng)取方式如下，請報名時告知客服備注：
1.快遞方式，快遞費自費，報名時提供快遞地址（并支付5元快遞費）。
2.活動當(dāng)天發(fā)放領(lǐng)取。
第四站的衣服顏色待定，白色為第三站的樣板
（第二站賽盟獎牌實拍圖、第四站獎牌還在設(shè)計中）
參加本次徒步活動的驢友需身體健康，以下情況驢友不適合參加徒步：高血壓、心臟病、近期動過大型手術(shù)、孕期等。
關(guān)于走不動的隊員
如有走不動的驢友，請到就近的簽到點集合。
安全指引
本次活動本著安全第一，重在參與，開心愉快的原則去面對 。每個隊員都要有良好的安全意識，天氣變幻無常，要做好充分的心理和身體準(zhǔn)備，活動雖然是挑戰(zhàn)自我，但不是比賽，不逞強，不搞個人英雄主義，適當(dāng)下撤也是明智的選擇，參與的每一位隊員都是值得敬佩的。
心態(tài)指引
此次活動參加人員很多，在過程中彼此要互相幫助互相包容，在照顧好自己的前提下盡可能的幫助你身邊的朋友。也許因為這次活動，你會愛上戶外，愛上健身，結(jié)識更多好友，讓我們以一個積極良好的心態(tài)去參與活動吧!
環(huán)保指引
1、注意對沿途環(huán)境的保護。
2、沿途請尊重他人運動習(xí)慣，行走活動人多的時候相互禮讓。
3、活動參與者均有義務(wù)對同伴及工作人員的行為進(jìn)行監(jiān)督，如有發(fā)現(xiàn)亂扔垃圾、破壞環(huán)境的行為，請及時給予提醒、勸誡。
裝備指引
1. 至少一雙平底徒步鞋。
2. 手杖，登山杖的作用是很大的。
3. 護膝、背包。
4. 藥品（活胳油、止血帖等），建議每個組至少一個藥箱。
5. 手機，相機，出發(fā)前要充滿電并帶好備用電池，頭燈。
6. 替換衣物及襪子、備用徒步鞋。
7. 其它個人特殊裝備請自行調(diào)節(jié)。
飲食指引
1. 干糧，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、餅干等等食品
2. 兩升以上飲用水。
3. 可帶兩升運動飲料。
4. 白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖類食物。
商務(wù)合作
本次活動贊助合作形式多樣化，特別設(shè)置有：冠名商、協(xié)辦單位、支持單位等；接受戶外用品、衣物、飲料、現(xiàn)金等各種方式贊助；歡迎有意向的品牌商、企業(yè)團體、個人贊助本次活動。
贊助商將會享受：活動現(xiàn)場廣告、公眾號及網(wǎng)站推文、網(wǎng)絡(luò)軟文、廣東賽盟旗下百家戶外俱樂部、自媒體、公眾號、微信群等多渠道宣傳。
往期精彩回顧
第一站：增城紅色鄉(xiāng)村
第二站：從化天湖
第三站：惠州平安山
