戶外活動(dòng)

<p><div>心理準(zhǔn)備：川藏線不是想去就去的，準(zhǔn)備工作比較復(fù)雜，是對(duì)自己體能、心態(tài)、知識(shí)儲(chǔ)備的一次考查，這樣的計(jì)劃過程本身就具備了意義。去了，就是一次挑戰(zhàn)，天氣惡劣，路途漫長，你很可能半途放棄，這時(shí)會(huì)考驗(yàn)?zāi)愕淖孕判?、意志力及判斷力。培養(yǎng)合作意識(shí)，來自四面八方，性格差異較大，矛盾沖突無可避免，尊重與配合更是一門學(xué)問。西藏雖然神圣，但也不是什么禁區(qū)，與去其它地方旅游最不同的是，西藏是高原，而且是主要有藏族人居住的高原，首先不要對(duì)高原有恐懼心理，對(duì)一般正常人來說，去西藏?zé)o非是去高原旅游一次，就算是有高原反應(yīng)，也是很正常的一件事。</div><div><br></div><div>　?。ǎ保M(jìn)入高原前，可向有高原生活經(jīng)歷的人咨詢注意事項(xiàng)，做到心中有數(shù)，避免無謂緊張。</div><div>　?。ǎ玻M(jìn)入高原之前，禁止煙酒，防止上呼吸道感染。避免過于勞累，要養(yǎng)精蓄銳充分休息好。適當(dāng)服西洋參等，以增強(qiáng)機(jī)體的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，應(yīng)治愈后再進(jìn)入高原。</div><div>　?。ǎ常己玫男睦硭刭|(zhì)是克服和戰(zhàn)勝高原反應(yīng)的靈丹妙藥。大量事例證明，保持豁達(dá)樂觀的情緒，樹立堅(jiān)強(qiáng)的自信心，能夠減弱高原反應(yīng)帶的身體不適。反之，憂心忡忡、思慮過度，稍有不適便高原緊張的慶，反而會(huì)加大腦組織的耗氧量，從而使身體不適加劇，使自愈時(shí)間延長。</div><div>　?。ǎ矗绻銖奈催M(jìn)過高原，在進(jìn)入高原之前，一定要進(jìn)行嚴(yán)格的體格檢查。嚴(yán)重貧血或高血壓病人，切勿肓目進(jìn)入高原。</div><div><span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">　　本文由</span>成都租越野車<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">網(wǎng)提供，</span>成都租越野車進(jìn)藏<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">體驗(yàn)川藏風(fēng)景和藏文化，請(qǐng)留意我們的更新哦！</span>成都租越野車車型<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">全面且</span>成都租越野車價(jià)格<span style="color: rgb(34, 34, 34); font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 12.6316px; line-height: normal; background-color: rgb(255, 255, 255);">便宜！訂車【400-811-7751】<span id="sceditor-end-marker" class="sceditor-selection sceditor-ignore" style="line-height: 0; display: none;"> </span><span id="sceditor-start-marker" class="sceditor-selection sceditor-ignore" style="line-height: 0; display: none;"> </span></span><br></div><br></p>